شماره های تماس: ۸۸۶۴۴۳۳۸-۰۲۱ و ۸۸۶۴۴۷۰۴-۰۲۱
تهران، بلوار آفریقا (جردن), نبش کوچه آناهیتا ساختمان پزشکان آناهیتا, طبقه ۴ واحد۱۶
 
  کلینیک دندانپزشکی دکتر کاردگر در تهران جردن
4419

بلیچینگ دندان در خانه یا Home Bleaching

بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندانها به دو روش کلی انجام می شود :۱) office bleaching و یا…
9995

ارتودنسی نامرئی

فلسفه ارتودنسی نامرئی (الاينرهای شفاف) در سال هاي اخير كه موضوع زيبايي در چهره و لبخند
5226

شیار بندی دندان با فیشورسیلانت

فیشور سیلانت با شیار بندی برای افراد زیر توصیه می شود:کودکانی که تازه دندان آسیای آنها…
4978

روش صحیح شستشو و استريليزاسيون لوازم پزشکی و دندانپزشکی

تعريف استريليزاسيون ( سترون سازي ):به آن دسته از روشهاي فيزيكي يا شيميايي گفته مي شود كه…
لمینیت
1734

هزینه لمینیت سرامیکی

لمینت های دندان قیمت های متفاوتی دارند، برای کاهش هزینه های مربوط به لمینت دندان، ابتدا…
7043

10 علت بدرنگ شدن دندان‌ها

اگر دندان های شما بدون هیچ دلیل مشخصی تغییر رنگ داده اند و همچنین علائم دیگری نیز ظاهر…
کامپوزیت ونیر
4030

کامپوزیت زیبایی دندان

کامپوزیت ونیر چیست کامپوزیت ونیر به مواد همرنگی گفته میشود که برای اصلاح فرم , شکل , رنگ…
3985

مراقبت از دهان و دندان در سالمندان و روش نگهداری

مشکلات مربوط به دندان در هر سنی به وجود می آید و اکثر این مشکلات با بهداشت دهان و دندان
.WhatsApp
 
مهم ترین اختلال در ناحیه ی دندانی در طول شب دندان قروچه می باشد
.دندان قروچه به معنی ساییدن دندانها بر روی هم میباشد و بیشتر در هنگام خواب رخ میدهد  و در برخی افراد هنگام بیداری نیز وجود دارد استفاده از محافظ دندان حتی در هنگام خواب نیز میتواند دندان ها را از ساییده شدن و عوارض ان محافظت کند
علل مختلفی در ایجاد این عادت مؤثرند که از جمله از انها میتوان به استرس های عصبی و فشار های روحی .مشکلات گوارشی یا انگل های روده  ای و اختلالات  مادر زادی و عادت های ناخودآگاه در خواب اشاره کرد.
 
گام اول برای تشخیص و تایید دندان قروچه؛
 
سر درد و کسل بودن،درد فک،حساسیت دندان به گرما و سرما و مسواک
التهاب لثه،زخم در گونه ها به دلیل گاز گرفتن
.متاسفانه اکثر درمانهای دندان پزشکی مانند پرکردگی،روکش،ایمپلنتو ... در کسانی که دندان قروچه شدید دارند با شکست مواجه می شود
 
گام دوم ؛ درمانی که در مطب و با تشخیص دکتر انجام میشود وسیله ای است بنام نایت گارد یا محافظ شبانه که با قالبگیری از دندان ها و به صورت اختصاصی برای هر شخص ساخته میشود
 
گام سوم؛کنترل دندان قروچه در خانه
 
اول اینکه استرس خود را کاهش دهید .استرس یکی از علل عمده ی دندان قروچه است . شما میتوانید با ورزش و خوب غذا خوردن تعادل و سلامتی خود را حفظ کنید
 
دوم کافئین را از برنامه غذایی خود حذف کنید .نوشیدن نوشابه ،قهوه و نوشیدنی های نیرو بخش را متوقف و بیش از حد شکلات نخورید .کافئین یک محرک است و زمانی که شما نیاز به استراحت ذهن و عضلات فک دارید -بخصوص در شب ـ ان را مشکل می کند
 
سوم از جویدن های بی مورد غیر غذایی خودداری کنید از عادات مربوط به استرس تمایل به جویدن مداد و یا ادامس است.این عادت را به ارامی کنار گذاشته و فراموش کنید.
 
چهارم مکمل های کلسیم و منیزیم را به برنامه غذاییخود اضافه کنید.کلسیم و منیزیم برای عملکرد عضلات و سلامت سیستم عصبی لازم میباشند.اگر شما به اندازه ی کافی این دو را نداشته باشید ممکن است به مشکلاتی مانند فشردن بیش از حد دندان ها .تنش و مشکلات عضلانی دچار شوید
 
و در اخر برای کاهش استرس های شبانه میتوانید موسیقی ملایم و آرام بخش گوش دهید .عضلات گردن،شانه ،صورت و انگشتان و کف دست را با حرکت دایره ای ماساژ دهید .در صورت تشخیص دندان قروچه تا یک ماه میتوانید با درمان ها خنگی این فشار را از دندن ها کم کنید و در صورت عدم دریافت جواب به دندانپزشک مراجعه نمایید
.
سلامتی شما آرزوی ما